Les Huit Respirations Spirituelles (LHRS) sont un cours de développement personnel destiné à améliorer votre potentiel et à transformer votre expérience de vie. Ce cours d’auto-apprentissage combine les instructions des Huit Exercices de Respiration, ainsi que leurs Affirmations respectives et des conseils pour la Méditation, qui doivent être pratiqués quotidiennement. (La pratique quotidienne peut durer entre 30 minutes et une heure, selon votre niveau de confort avec les respirations.) Ce cours a été conçu pour s’adresser aux aspirants du monde entier.
Le cours est une élaboration et un raffinement supplémentaires des principes enseignés dans le cours Brahma Vidya. Dans ce cours, nous approfondissons les aspects spirituels et subtils de Brahma Vidya, ce qui aboutit à une compréhension enrichie de notre relation avec Dieu et l’Univers. Pour plus de détails, visitez la section À propos.
La pratique de ces respirations entraîne : une amélioration de votre potentiel créatif, une augmentation des niveaux de calme, l’atteinte d’une santé robuste et des niveaux d’énergie plus élevés. Le cours vous aide à maîtriser votre vie dans toutes les dimensions. Essentiellement, il est conçu pour garantir que l’on bat au rythme de l’Univers. Ils vous aident à surmonter les zones les plus profondes de vos blocages subconscients et inconscients, avec grâce et facilité. Vous pouvez alors vivre la vie que vous êtes censé vivre en atteignant votre potentiel le plus élevé et en accomplissant ainsi votre but dans la vie.
La durée du cours est de 14 semaines. Cependant, la pratique de ces Respirations est un voyage de toute une vie et doit être intégrée à votre emploi du temps quotidien. L’impact et l’étendue des bénéfices dépendront de votre sincérité, de votre dévouement et de votre réceptivité à l’égard du cours.
Après avoir parcouru la FAQ et le matériel de cours, accédez à la section Cours, inscrivez-vous et effectuez le paiement. Une fois le paiement reçu, votre compte sera automatiquement activé et vous recevrez un e-mail avec l’URL de connexion à la plateforme d’apprentissage LHRS pour le cours spécifique auquel vous vous êtes inscrit.
Si nous avons rejoint le cours LHRS avec un certain objectif, alors il est préférable que les instructions soient suivies avec diligence. Cela signifie que les respirations doivent être effectuées dans l’ordre car elles s’emboîtent les unes dans les autres, de préférence le matin. Toute pratique fragmentée donnera des résultats fragmentés.
À l’exception d’Anuloma-Viloma qui fait également partie du cours LHRS, aucune autre technique de respiration ne doit être pratiquée. Avec chaque technique, un certain chemin est créé pour que l’énergie puisse suivre ; si les techniques sont mélangées, une confusion se crée dans le flux d’énergie et ce n’est pas bon pour le système nerveux. LHRS est une étude sérieuse et une fois commencée, elle doit être achevée. Il est conseillé aux étudiants de ne pas l’arrêter entre les deux. LHRS est une technique complète en soi avec des exercices de Respiration, des Affirmations et de la Méditation. Des asanas de yoga doux peuvent être effectuées avant de faire LHRS. La méditation (en mettant l’accent sur la respiration/syllabe) n’est pas à faire. Vous pouvez faire du Yoga Nidra à votre convenance. Ne l’intégrez pas aux Respirations.
Les Respirations et les Affirmations jouent un triple rôle : 1. Ils dégagent le chemin en supprimant les obstacles ou les blocages dans le système nadi. 2. Cela crée à son tour un chemin clair pour que l’énergie s’éveille et monte. 3. Les affirmations guident l’énergie.
Si vous êtes régulier dans votre pratique, c’est-à-dire que vous le faites à une heure et un endroit fixes et que vous suivez les instructions avec diligence, alors l’énergie travaillera à éliminer les blocages dans le cœur et avancera.
Toute pratique spirituelle que l’on suit mènera finalement au but que l’on s’est fixé. C’est la sincérité et le dévouement qui donnent le résultat souhaité. Il est conseillé de rester avec le Kriya Yoga, car mélanger deux techniques pourrait créer des complications. Si vous décidez d’arrêter le Kriya Yoga et de commencer LHRS, un intervalle minimum de six mois est conseillé avant de commencer LHRS.
Vous devrez voir comment cela s’aligne avec votre mantra sadhana. Habituellement, les affirmations LHRS (mantras) complètent la sadhana du mantra. Comment cela se passera pour vous, vous le saurez par vous-même une fois que vous aurez commencé la pratique quotidienne LHRS.
Ces respirations ne doivent pas être pratiquées par ceux qui suivent un traitement psychiatrique ou souffrent de dépression.
La pratique doit être régulière. Si vous ne parvenez pas à maintenir une pratique régulière en raison de problèmes de santé, nous vous déconseillons de vous inscrire au cours.
Lorsque vous rejoignez le cours, vous ne pouvez pas enseigner simultanément à une autre personne pour la simple raison que vous êtes débutant et que vous ne connaissez pas le sujet vous-même, et que vous n’êtes pas non plus sûr d’effectuer correctement les respirations. Chaque respiration doit être effectuée en pleine conscience. Même une fois que les étudiants ont terminé le cours, ils ne sont pas autorisés à enseigner les respirations à d’autres.
Lorsqu’il se lance dans la pratique de toute forme de technique d’activation de Kundalini ou d’énergie, un aspirant doit se demander si elle est basée sur l’énergie descendante ou sur l’énergie ascendante. Si c’est le cours qui traite de l’énergie ascendante, alors il faut s’assurer qu’il est sous la direction étroite d’un enseignant. La technique de l’énergie ascendante commencera par les chakras inférieurs, c’est-à-dire Muladhar, Swadhisthan et Manipur. Ceci est très important car si l’énergie ascendante est mise en mouvement, elle peut commencer à attiser les illusions, les peurs les plus profondes, les insécurités et les attachements développés au cours de la vie d’un individu. . Cela commencera à bouleverser le conditionnement, non seulement de l’individu, mais aussi de la conscience collective. Le cours en ligne LHRS suit le cours de l’énergie descendante. En suivant le cours de l’énergie descendante qui descend de Sahasrar, Ajna, Vishuddhi et Anahat jusqu’au chakra Manipur, une purification et une transformation progressives ont eu lieu qui ont préparé votre organisme corps-mental à recevoir l’énergie ascendante avec conscience et pleine confiance. . Ce qui était auparavant considéré comme complexe sera désormais considéré comme simple. Le manuel de cours lui-même fonctionne comme un guide pour actualiser votre potentiel. Ce qu’il faut, c’est suivre strictement les instructions et suivre la séquence des respirations lorsqu’elles s’emboîtent les unes dans les autres. Ils doivent être appris dans l’ordre sur une période de temps. Le cours, une fois commencé, doit être terminé. Vous ne pouvez pas le laisser tomber à mi-chemin. LHRS est complet en soi et la façon dont l’étudiant progresse dépend de son dévouement à la pratique.
Il s’agit d’un cours d’auto-apprentissage en ligne sur le développement personnel et sert de guide aux aspirants sur le chemin spirituel. Cela leur permet de mieux comprendre qui ils sont et les aide à réaliser leur potentiel. Le temps qu’il faut à un individu pour réaliser son potentiel dépend de l’état mental, émotionnel et physique de l’aspirant. Comme indiqué précédemment, l’impact et l’étendue des bénéfices dépendront de la sincérité, du dévouement et de la réceptivité de l’aspirant à l’égard du cours. La pratique de ces Respirations est un voyage de toute une vie et doit être intégrée dans le programme quotidien de l’aspirant.